weight-loss-plateau-calculator

Когда мужчина решает похудеть, первый вопрос почти всегда один и тот же:сколько калорий мне нужно есть, чтобы начать терять вес? […]

Многие сталкиваются с ситуацией: вес на весах не меняется, но визуально тело становится более подтянутым, уменьшаются объёмы, появляется рельеф. Возникает

Ты питаешься “правильно”, считаешь калории, ходишь в зал — но вес стоит. Это один из самых демотивирующих моментов: кажется, что

Ты соблюдаешь дефицит калорий, следишь за питанием, тренируешься — и всё равно вес не меняется. Это один из самых неприятных

Ты соблюдаешь дефицит калорий, следишь за питанием, тренируешься — и вдруг вес останавливается. День, неделя, две… цифра на весах не

Одна из самых распространённых ситуаций в похудении — человек уверен, что находится в дефиците калорий, но вес при этом не